40代から始める100歳までボケない習慣 白澤 卓二 /出版社:朝日新聞出版 / 楽天ダウンロード

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40代から始める100歳までボケない習慣 白澤 卓二 /出版社:朝日新聞出版

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40代から始める100歳までボケない習慣 白澤 卓二 /出版社:朝日新聞出版
提供元
提供元: 朝日新聞出版
発売日:2013/07/30
形式:  XMDFファイル
サイズ: 0.57MB    
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30万部突破のベストセラー『100歳までボケない101の方法』(文春新書)の著者・白澤卓二が、今度は、40代に向けて、「100歳までボケない脳と健康な体を手に入れるためには、今のうちからどのような食習慣・生活習慣を身につけておいか」を説く本.日本経済も、自分の行く末も不安定な時代、60代、70代になっても元気で働ける「体」と「脳」は必須だ。また、国も子どももあてにならない時代、介護いらずの老後は重要だ。どんな老後を迎えるかは、40代にどういった食習慣や日常生活習慣を身に付けたかで決まる! ジャンクフード、ジャンクメディアが今の40代の体を蝕んでいる。だから「ほんの少しの知恵」をもった1割の人間が、健康と幸福を手に入れることができる! 健康コントロールは人生コントロール、あなたも今から始めてみよう!
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